We zitten steeds vaker op onze smartphone en door de lockdown kan dat wel nog eens extra oplopen. Dat komt door de eindeloze feeds op onze sociale media! Technologie-journalist Kenneth Dée van VTM Nieuws: "Vaak op sociale media zitten is op zich niet erg als je daar blij van wordt. Maar je moet oppassen dat je niet verslaafd wordt." 

Om toch een beetje meer controle te krijgen over je smartphone-gebruik geeft hij enkele tips hoe je op een eenvoudige manier afstand kan nemen van je smartphone.