Amper 2 weken nadat Bo Van Spilbeeck haar allereerste halve marathon als vrouw liep, spreken Sam en Bo af voor een gezamelijke looptraining. Maar van lopen komt er in deze aflevering niet veel in huis. Het gesprek werd er noodgedwongen eentje met thee en taartjes in plaats van loopschoenen en zweetdruppels. 

Bo vertelt over hoe ze houdt van samen lopen met haar gezin, over transpersonen in de sportwereld en over hoe anders haar nieuw lichaam reageert tijdens het sporten.